Modul 1
Yoga-Grundausbildung

Die Yoga-Grundausbildung

Die Grundausbildung umfasst 21 Seminartage + inkludierte Zusatzleistungen und dauert ein Jahr.
10,5 Wochenenden mit je 13 Stunden*.

Abschluss: Zertifikat/Urkunde FOUNDATIONS of YOGA Yoga-Grundausbildung.

Als Yoga-Institut arbeiten wir auf Basis der aktuellen, internationalen Forschung, um bestmögliche Lernergebnisse zu erzielen. Diese Vorgabe empfehlen abwechselnde Konzentrations- und Ruhephasen. Das Maximum für Aufnahmefähigkeit und Konzentration sind 6 Stunden pro Tag und das auch nur mit Pausen dazwischen.

Für die jede Form der Ausbildung ist es wichtig, einerpotentielle Überforderung auszuschließen. Daher bleibt zwischen den Ausbildungstagen genug Zeit, Weite und Raum, damit sich alles setzen und zur Ruhe kommen kann. Das ist die Zeit, die Ihr persönliches Wachstum benötigt. Die 21 Seminartage verteilt auf einen gesunden Zeitraum von mindestens zehn Monaten sind optimal zusammengestellt – so können Sie verarbeiten, üben, entdecken, anwenden, staunen.

Wir arbeiten in Modul 1 mit 13 bis 16 Teilnehmer:innen pro Gruppe. Wir garantieren Ihnen Qualität und eine Ausbildung auf höchstem Niveau.

* Manche Tage werden themenbezogen maximal 1,5 Stunden länger dauern.

Yoga_Grundausbildung_Modul1_Sheyda_Schreiber

Yoga-Grundausbildung: Inhalte

Grundlagen Yoga-Ausbildung

Fundierte Grundlagen liefern eine stabile Basis, ein tiefes Wissen und verstehen, eine gute Technik, beleuchtete Hintergründe, eine persönliche & einzigartige Erfahrung, individuelles Alignement. Wir integrieren Reflexion, Observation, Questions & Answers, Handwerkszeug, Technik, Methodik, Didaktik, Anwendung, Unterrichtsgestaltung, Praxis & Erfahrung des Yoga nach PatAnjali in ganzheitlicher Ausrichtung (Stufe 1 bis 8: Asana, Yama, Niyama, Mantra, Mudra, Meditation, Prana, Nidra, feinstoffliches adjusten, Gegenanzeigen, Praxis Praxis Praxis, selbst unterrichten, Feedback).

Wir bewegen uns entlang des ganzheitlichen, weisen, themenübergreifenden und modernen 8-stufigen Yogapfades von PatAnjali in all seiner Ganzheit und Vollständigkeit. So wie er gemeint ist: ursprünglich, klar, einfach, transformierend und vollkommen ganzheitlich.

Anatomie / Physiologie

Ganzheitliche, medizinische & anatomische (stoffliche, wie feinstoffliche) Einblicke, Erfahrungen und Grundlagen für eine sichere, bewusste und effektive Yogapraxis ohne Einschränkungen oder Verletzungsrisiken.

Erlebte Philosophie

Hintergrund und Historie, Einblick, Überblick, Grundbegriffe, Yoga Sutra nach PatAnjali, Ethik, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seva, Position des Lehrers/der Lehrerin, Verhältnis Yogalehrer-Yogaschüler

Kommunikation, Sprache, Präsenz, Stimme, Klang

Asana_Yoga_Academy (16)

21 Tage FOUNDATIONS of YOGA Yoga-Grundausbildung über 1 Jahr

  • Einführung, Kennenlernen, Vorstellung, Übersicht
  • Yoga-Anatomie & Physiologie
  • Yoga-Philosophie, Ursprung moderner Yoga, Ethik
  • Yoga-Asana: Aufwärmsequenzen, Asana- Reihen, einzelne Asana, Übungsfolgen, Karana, Vinyasa, unterschiedliche Modi, Anleitung, Begleitung, Ausführung, Technik, Praxis, Ausrichtung, Alignement, Asana Kategorien, persönliche Asanas, Fragen & Antworten, Erfahrung, Integration.
  • Prana, Atem, Energie
  • Mantra
  • Savasana, Tiefenentspannung auf Basis von Yoga Nidra
  • Kommunikation, Yogastile, Basis für Stundenaufbau/Gestaltung, Fundament und Basis für sicheren offline/online Unterricht, Gruppen- & Einzelunterricht
  • Stimme & Klang – die eigene Stimme finden
  • Stimme & Präsenz – Methodik und Technik
  • Gegenanzeigen
  • Adjustment, Alignement
  • Meditation & Neurowissenschaften, MBSR, Achtsamkeit
  • Experten-Tag
  • Abschluss & Urkunde

Änderungen vorbehalten.

All das wird von ausbildungsinternen, umfangreichen Skripten begleitet.

Unsere weiteren, inklusiven Bonusleistungen

Folgende inhaltliche Themen & Leistungen liegen uns aus ganzheitlicher Sicht zum erfolgreichen Abschluss am Herzen:

  • Anleitung für die eigene tägliche spirituelle & Achtsamkeits-Praxis
  • Anleitung für etwa 30 Tage einstündige Asana Praxis
  • Anleitung für eigene Asana-, Prana- und Meditationspraxis
  • Anleitung für Ernährungsexperiment
  • Übungsaufgaben, Hausaufgaben, Selbststudium
  • 3 x Live Online Übungstutorium in der Gruppe je 60 – 90 Minuten
  • 3 x Live Online Questions & Answers in der Gruppe (ca. 60 Minuten)
  • 8 x persönliche Sprechstundentage und Betreuung (telefonisch/schriftlich/online) mit der Ausbildungsleitung
  • Zugang zu Ausbildungs- und Gruppeninterner Signal Gruppe für Austausch & Gemeinschaft
  • Begleitung & Betreuung durch Ansprechpartner durch das Ausbildungsjahr.

Sie bekommen diese exklusiven Service-Leistungen und Inhalte zusätzlich und kostenfrei von uns inkludiert.

Änderungen vorbehalten.

Asana_Yoga_Academy (1)

All dies ist im Preis inkludiert.
All dies hat nur ein Ziel: Ihnen gut zu tun. Ihnen, Ihrer Entfaltung und Ihrem Yoga zu dienen.

Damit kein Stress entsteht, können Sie sich mit der Dokumentation bis 3 Monate nach offiziellem Kursende (letztes Ausbildungswochenende) Zeit lassen.
Kein Stress – take your time. Einatmen, ausatmen. And all will come.

Die Yoga-Ausbildung bei FOUNDATIONS of YOGA ist so ausgerichtet, dass während der gesamten Ausbildungszeit eine energetische Unterstützung unserer Teilnehmer für ihre Prozesse und Transformation wirkt. Auch, wenn wir uns nicht persönlich sehen oder hören.

Abschluss Yoga-Grundausbildung

Modul 1 schließt mit einer Urkunde ab:
FOUNDATIONS of YOGA Yoga-Grundausbildung 230 Stunden (à 45 Minuten), (inklusive Selbststudium).

Voraussetzung für die Urkunde: Teilnahme an allen Wochenenden, Bonusleistungen & Nachweis mit Dokumentation einer eigenen Yogapraxis von Minimum 100 Stunden.

Wichtig für Sie zu wissen: Alle Leistungen (auch unsere Bonus Leistungen) sind freiwillig. Sie entscheiden selbst, wie viel oder wie wenig Sie schaffen und machen (können). Einzig für die Urkunde müssen die oben genannten Punkte (unter Voraussetzung) erfüllt sein. Für die Erfüllung der eigenen Praxis erhalten Sie von uns an den Wochenenden professionelle Anleitung und Unterstützung.

Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an.

Kosten

Unser Kurspreis für Sie

100 Euro Rabatt für
Newsletter Abonnenten!

3.000 Euro inklusive aller Bonus-Zusatzleistungen.

Wann die nächste Yoga-Ausbildung startet, erfahren Sie auf der Seite Termine & Kosten.

Jetzt anmelden!

„Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.“

Jigar Gor

Eindrücke aus unseren Kursen …

close

Abonnieren Sie unseren Newsletter!

Rabatt exklusiv für FOUNDATIONS of YOGA Newsletter-Abonnenten:
80 Euro Ermäßigung auf den Ausbildungspreis bei Anmeldung zum Newsletter im Zeitraum vom 05. April bis 05. Mai 2022.

Mit dem Abonnieren des Newsletters erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre E-Mail-Adresse für den Versand des Newsletters verwendet wird und stimmen unserer Datenschutzerklärung zu.